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  • 胸部的自我檢查

    所屬欄目:公司動態 作者:admin瀏覽次數: 來源:網絡整理

      胸部自我檢查

      第一步: 看:面對鏡子雙手下垂,仔細看乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。這是初級也是直觀的觀察乳房是否正常的辦法。

      第二步:觸:左手上提至頭部后側,用右手檢測左乳,以手指之指腹輕壓乳房,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外(約3-4圈)至全部乳房檢查完整為止,并用同樣方法檢查右邊乳房。

      第三步:臥:讓身體平躺下來,右肩下放一枕頭,將右手彎曲置于頭下,重復剛才第二步方法檢查乳房

      第四步:擰:除了乳房,也需要檢查有沒有腋下淋巴結腫大的現象。后再以大拇指和食指擠壓乳頭,注意有無異常分泌物。

      乳腺疾病、乳腺增生:現代女性100%都會有增生的表現,也是乳房疾病的前兆在生理期前后,乳房會產生脹痛、壓痛感,隨情緒、勞累、天氣變化而波動 ,乳房兩側摸到邊緣不明顯硬塊

      乳腺發炎:乳房出現局部的紅腫、熱、痛、膿腫的發炎性癥狀,腋下淋巴結腫大,嚴重導致膿腫,局部組織出現壞死現象。

      乳腺纖維瘤:不會隨月經周期而變化,觸壓時多半不會有疼痛感,但可摸到表面平滑,邊緣有明顯可滑動的橢圓形腫塊。

      纖維囊腫:摸上去會跑來跑去,總是在生理期前有脹痛感,尤其是碰觸時,有出現清水狀的分泌物,哺乳期患過乳腺炎者發病率比較高。分為單純型、積乳型2種。

      乳腺癌:初由腫塊形成,接著皮膚色素沉淀、橘皮凹陷或酒窩狀,乳頭內陷,后溢血。

      建議女性胸部保養習慣

      1、正確的選擇內衣:不要因由內衣不適導致血液循環不通暢,胸部經絡及腺體受阻

      2、保持心情愉悅:經常胸悶、氣喘不過來,氣滯血瘀于胸,出現增生和腺體堵塞

      3、保健意識淡?。浩絞憊ぷ饔卸舅鼗蛘吒紋俳崦揮屑笆鋇氖柰?/p>

      4、藥物及飲食:有些西藥,如:降壓藥、利血平等藥物有增加乳腺癌患病的作用。多攝取芒果、柑橘類、山楂、大棗、獼猴桃等食物。

      20歲美麗

      美的時光,不要平胸

      30歲豐滿

      拒絕地心引力,不要下垂

      40歲成熟

      成熟的季節,不要乳癌風險

      清除體內自由基,修復細胞,降低乳腺增生的發生,預防乳腺癌


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